Beneficios del yogurt griego para bajar peso

Si estás aburrido del sabor del yogurt regular o light, deberías probar el yogurt griego, que tiene una textura más suave y cremosa. Éste tiene una serie de ventajas, además de tener un agradable sabor, te hará sentir satisfecho por más tiempo, lo que te favorecerá para bajar peso

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7 alimentos que te mejoran el ánimo

Tienes poca energía y estás gruñona, y si no comes algo pronto, es posible que explotes. ¿Te suena familiar? Estás sufriendo un cambio anímico por hambre y no estás sola. Tu cerebro necesita combustible para funcionar y el hambre afecta tu ánimo.

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